by admin · 100 收藏 · 2975 浏览
扇贝肉1颗，海红肉3颗，小鱿鱼2只，鳕鱼肉1小块，小南瓜1只，洋葱半颗切碎，咖喱粉1匙，罗勒叶1片，牛奶半包，盐适量。
把小南瓜顶部切开，用汤匙挖出南瓜籽后备用。
洋葱碎爆炒出香味后加入扇贝肉、海红肉、小鱿鱼、鳕鱼肉拌炒。
加入牛奶，罗勒叶和咖喱粉后用盐调味，把汁煮浓。
3放入南瓜里，用大火蒸20分钟。
