元肉百合汤

枸杞子10g，桂圆肉2枚，莲子10g，干百合10g

甘美的甜汤与五月和煦的阳光不谋而合，同样给人幸福感，趁着夏天还没有真正到来，让这样一款带着初夏气息的汤水滋润我们干渴了一春的身体吧。桂圆容易产生身体内热的现象，青年人和身体壮的人少食为宜。有大便干燥、小便黄赤、口干舌燥等阴虚内热表现者不宜食用。舌苔厚腻、消化不良、食欲不振者也应少食。