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养身粥

养身粥

黑米

by admin · 94 收藏 · 1520 浏览

原材料

黑米半小碗,红豆是黑米的一半,莲子10颗,龙芽百合10片,红枣6个,冰糖适量

制作方法

第一步

将所有材料洗净(除冰糖外),浸泡(除红枣外)半天;

第二步

放沙锅内加水大火煮开,转小火煮1个小时左右,关火闷15分钟即可。

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