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冬瓜薏仁海带汤

冬瓜薏仁海带汤

薏仁

by admin · 59 收藏 · 1212 浏览

原材料

冬瓜300公克,海带20公克,蛤蛎150公克,薏仁100公克,姜1块,市售高汤1200㏄,盐1/2小匙,胡椒粉少许

制作方法

第一步

冬瓜洗净沥干水份,去皮去籽后切块状备用。

第二步

海带洗净泡入水中;蛤蛎泡水吐沙;将切片状;姜切片状备用。

第三步

薏仁以清水稍稍沖洗后,泡入水中5小时,倒入电锅内锅中,再加入2杯水于内锅中,外锅加入一杯水,煮至电锅跳起焖5分钟。

第四步

取汤锅,先加入高汤以大火煮至滚沸,再放入作法1的冬瓜块、作法2的海带、姜片和作法.3的薏仁煮约20分钟。

第五步

续加入蛤蛎,煮至蛤蛎开口后,再加入全部的调味料拌匀即可。

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