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红枣 银耳 南瓜 冰糖
南瓜去皮去籽洗净取一小块切成小块
银耳用温水泡发好后摘去根蒂 盐水搓洗去除杂质后泡在清水里
红枣摘去根蒂洗净泡在清水里
银耳放到煮锅里 放水没过银耳 上盖小火煮20分钟 放入红枣 南瓜 冰糖再煮20分钟即可 放凉后冰箱冷藏味道更好
