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凉拌山药丝

凉拌山药丝

减肥瘦身

by admin · 73 收藏 · 1439 浏览

原材料

主料山药500克, 辅料水发木耳10克, 调料大葱10克,姜8克,白砂糖5克,香油10克,冬菜10克,盐3克

制作方法

第一步

将山药去皮洗净,切成细丝,用凉水洗五分钟;

第二步

将木耳洗净,切成细丝;

第三步

将山药丝放进水锅中焯熟后捞出,再过凉,沥干水分;

第四步

将葱、姜各切成丝,和精盐、木耳丝一起拌入山药丝中;

第五步

将香油、醋、糖调成汁,浇在山药丝上即可食用。

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