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美乃滋4杯，鳀鱼3条，摩城芥茉酱2大匙，大蒜泥2大匙，辣酱油1大匙，柠檬汁2大匙，帕米森起司3大匙，黑胡椒2大匙
先将鳀鱼捣碎，再将所有的材料混和搅拌即可。
用途：可以搭配生菜沙拉或是米卷食用。美乃滋部分可以用橄榄油加蛋黄搅匀口感更佳。
