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牛腩，咖喱，土豆，洋葱，大蒜
上好的牛腩切大块。我选的牛腩是已经切成条状的了，大家可以清晰的看到每一块肉都带有整齐的筋膜，这种肉口感特别好
切好的牛腩用清水浸泡半小时
冲洗掉血水，捞出
煮锅水开
放入牛腩
焯至变色后捞出沥干
洋葱半个切小块，大蒜切碎
锅中坐油，五成热放入蒜碎
加入洋葱粒，中小火慢慢煸炒至洋葱透明时，加入咖喱粉，小火继续煸炒至有浓郁的香味飘出，加入牛腩翻炒均匀
加入适量开水，烧开后移入高压锅
上汽后压15至20分钟即可
吃之前可加入土豆块焖20分钟至土豆酥烂
