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主料银耳(干)10克，木耳(干)10克， 调料冰糖30克
银耳，黑木耳用温水泡发，摘除蒂柄及杂质，洗净后放入碗内，放入冰糖，加水适量.
盛木耳的碗置蒸笼中蒸一小时，待木耳熟透.
可分次或一次食用，吃木耳喝汤，每天2次.
