鸡蛋2个、虾仁2只、蟹足棒1根、干贝或扇贝2粒、泡好的干冬菇半个 精盐、鸡精（或味精）、木鱼素、味林、淡口酱油。（说明上述调料依据个人口味适量填加，盐建议少放，因为其它调料已有咸味，如果没有淡口酱油用东古一品鲜或海天特级金标生抽替代也可。）
将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀后待用。
将少许木鱼素、盐、鸡精或味精倒入另一只空碗，倒入开水搅拌溶化后，再倒入淡口酱油和味林，搅匀。
将调好的调料汁倒入蛋液中，调料汁的注水量根据个人口味，如果喜欢吃嫩点的就多放水，蛋液与调料汁的比例建议为1：1.5。
将准备好的青虾仁、蟹棒（切成3厘米长左右的小段）、干贝、干冬菇放入蛋液，上锅蒸15-20分钟，闭火后再闷3-5分钟左右即可食用。
