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米饭500克，火腿肠1根，鸡蛋2个，西兰花50克，元葱50克，胡萝卜1根，黑芝麻盐50克，咖哩粉30克，西芹50克
鸡蛋加芝麻盐打菜，锅内入油，鸡蛋炒熟盛出
将火腿及青菜类切丝
锅内再次入油，油热后将各类青菜类及火腿入内翻炒
加入米饭，翻炒
米饭炒好后，最后加入咖哩粉
