虾4尾，鱼片5片，蛤蜊5颗，透抽80克，蕃茄1/2个，洋葱1/4个，红萝卜30克，金针菇30克，豆腐1块，咖哩汤底800㏄，盐1/2茶匙，鸡粉1/4茶匙，椰奶2大匙
虾洗净；鱼片洗净；蛤蜊洗净；透抽洗净切花刀再切小块，备用。
红萝卜洗净沥干水份，切滚刀块；金针菇洗净沥干，备用。
豆腐切四等份；蕃茄切三等份放入盘中；洋葱洗净沥干切丝，备用。
将作法1的材料放入沸水中汆烫去杂质后捞起，浸泡冷开水，备用。
再另取一锅干净的沸水，放入作法2的红萝卜块汆烫至熟，捞起备用。
取一锅，将上述食材依序排列入，再倒入咖哩汤底，再加入所有调味拌煮即可。
