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土鸡，干墨鱼，盐，水
女人善待自己～土鸡炖墨鱼这周是休息期，得好好善待自己！本来就不舒服还减什么肥？！想怎么吃就怎么吃，脑袋里不准去想减肥的事哈～下周再说！汤是老大炖的，一直是他的拿手！最近蛮勤劳，值得表扬！
土鸡剁块，干墨鱼泡发清洗干净切得跟鸡块大小相当；
一起放入炖锅中加足水，大火烧开撇干净浮沫；
转小火炖两小时，吃前调盐味就ＯＫ了！
