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金华火腿1小块，花菜，三花淡奶半灌，面粉适量，黄油1小块
黄油烧化，加面粉进去炒匀，不要有面疙瘩，要完全融合，可以小火炒.
把切成丝的火腿倒进去炒，再倒入花菜.
炒匀后，加少许水把煮开，将花菜\\火腿略煮软.
倒入三花淡奶煮开后，加盐就好了，喜欢的还可以加点黑胡椒末(我用完了就没加)。
