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胡萝卜，菜花，西兰花，金针菇，番茄酱，盐和，黑胡椒粉，洋葱，奶酪
先准备胡萝卜、菜花、西兰花、金针菇。
切成一口大小的块，金针菇横切两道。
洋葱切块，准备番茄酱、盐和黑胡椒粉。
奶酪一分为四条。
胡萝卜、菜花、西兰花丢进开水煮２分钟，捞起。
煸炒一下洋葱后，把刚才烫好的蔬菜和金针菇放进去一起炒一下。
