by admin · 30 收藏 · 2876 浏览
苹果1个，西芹2瓣，黄瓜1个，苦瓜1个，青椒1个
作用1.稀释血液、净化血液。2.调节人体酸碱平衡。3.丰富的纤维素可以清除肠胃的毒素并排出体外。4.可以吸收多种维生素和矿物质，增强体质，提高免疫力。
将蔬菜苹果先洗一遍。
将洗净的蔬菜苹果放在清水中泡1个小时。
将泡过的蔬菜苹果再用清水洗一遍。
用饮用水过一过蔬菜苹果。
将原料切碎后放入搅拌机内搅拌约2分钟成乳汁状即可饮用。
