by admin · 30 收藏 · 1496 浏览
猪排骨两根，莲藕一节，姜两片，枸杞适量，盐适量，葱花适量
清淡,这样炖出来的肉入口细腻而不油腻，莲藕有淡淡的清甜味，汤味清新，原汁原味
排骨斩块（稍大点）氽水去血沫
莲藕去皮洗净斩大块
生姜、莲藕以及氽过水洗净的排骨入炖锅
加入水没过炖锅内的主食
隔水高火炖开后转你火炖四--五个小时
提前半小时加入枸杞
调入盐，稍炖一会儿即可撒入葱花食用
