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南豆腐1000克，玉米、松仁、青豆、小麦、黄豆、黑米各50克，火腿、虾仁、韭菜、调料各适量
南豆腐切成大小一致的块，炸制后将中间挖空。
火腿、虾仁炒制成馅，与调好味的玉米、松仁、青豆、小麦、黄豆、黑米一起酿入炸好的南豆腐中，用飞过水的韭菜扎口，上笼蒸3分钟，盛入盘中，勾芡即成。
