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方便而又营养的早餐-鸡蛋羹

方便而又营养的早餐-鸡蛋羹

营养

by admin · 79 收藏 · 1906 浏览

原材料

草鸡蛋两只,糖或蜂蜜(量可依据个人喜好),开水

口感介绍

此种蛋羹做起来简单方便,营养丰富,适合人群广,但血糖高的人群可少加些糖或蜂蜜。

制作方法

第一步

将两只草鸡蛋打在碗里;

第二步

用打蛋器搅匀鸡蛋;

第三步

加入少许糖或蜂蜜搅匀;

第四步

一边加开水一边搅拌;

第五步

放在微波炉里加热2分钟即可。

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