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时蔬油醋汁沙拉

时蔬油醋汁沙拉

紫甘蓝

by admin · 93 收藏 · 1103 浏览

原材料

紫甘蓝80g,菠菜80g,红,黄彩椒各30g,洋葱40g,有机月见草油20ml,盐2g,白兰地1茶匙5ml,糖1/2茶匙3g,苹果醋1茶匙5ml,迷迭香碎3g,白芝麻3g

口感介绍

森林之月,美丽精灵,从来无惧黑暗,只要月光相伴,黄色的小花,是我对你默默的爱恋……紫甘蓝对于女性来说是保健的魔法瓶,菠菜令容颜红润,彩椒中丰富的维生素可以延缓衰老,洋葱则更被称为蔬菜皇后,配合最适合女性的月见草油,让营养更均衡,健康加分、美丽加分。

制作方法

第一步

紫甘蓝洗净掰成小块,菠菜洗净去根切段;

第二步

红、黄彩椒洗净,去籽去蒂切菱形块;

第三步

洋葱洗净去皮切丝,和以上原料盛入大碗中备用。

第四步

将月见草油、盐、白兰地、糖、苹果醋、迷迭香碎搅拌均匀制成调味汁,淋入蔬菜中拌匀,撒入熟白芝麻即可。

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