时蔬烩奶香小米

小米250g，洋葱1个（切丝），胡萝卜400g（去皮，切薄片），黄油1汤匙（15g），淡奶油100ml，鸡汤800ml，法香45g（切碎），腊肠2根（约280g，切片），帕玛森奶酪片80g，盐1/3茶匙（2g），白胡椒粉1g

营养补充站：35g脂肪，23g蛋白质，53g碳水化合物，2605千焦热量（622千卡）。