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荞麦米，高粱米共25克，燕麦片，绿豆，黄豆，薏仁米，莲子，淮山药共25克
把配好的粥料冲洗干净后，放在水里浸泡2小时左右，山药去皮切小块
把泡好的配料倒入高压锅内，再加适量水
不用压力锅，煮粥时先用大火，煮沸后调成小火，再煮60分钟
