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栗子肉酱汁

栗子肉酱汁

肉酱

by admin · 49 收藏 · 2918 浏览

原材料

橄榄油1汤匙15ml,糖炒栗子200g(去皮,切碎),牛肉馅400g或猪肉馅,面粉1汤匙15g,洋葱1/2个(切碎),白砂糖1汤匙15g,清水300ml,盐1/2茶匙3g,胡椒粉1/3茶匙2g

口感介绍

营养补充站:20g脂肪,21g蛋白质,29g碳水化合物,1582千焦热量(378千卡)。

制作方法

第一步

中火加热锅中的橄榄油,待烧热后将牛肉馅放入锅中,翻炒约5分钟。

第二步

随后加入洋葱碎和栗子碎,继续翻炒3分钟。

第三步

再放入白砂糖,撒上面粉炒均匀。

第四步

锅中倒入清水转小火熬制10分钟。

第五步

待汤汁收稠后用盐和胡椒粉调味即可。

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