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椰汁半罐，西兰花1棵，红萝卜1根，玉米1根，蒜末适量，蒜适量
西兰花洗净切小朵后焯水。
红萝卜去皮洗净后切块。
玉米洗净后沿玉米芯将玉米粒切下。
锅内放少量油，烧热后加入玉米和红萝卜，翻炒后加入西兰花炒匀。
加入椰汁煮沸后加入适量盐调味即可。
