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美生菜1片，酪梨1/4个，蕃茄1/2个，全麦贝果1个，美乃滋少许
将美生菜洗净；酪梨、番茄分别洗净、切片备用。
贝果横向由中间切开，先放上美生菜，再放数片酪梨及蕃茄片(依个人喜好调整)，最后挤上少许美乃滋即可。
