海带，决明子，瘦肉，姜，盐，鸡精
最让俺羡慕的还是那些狂吃不胖的银啊，说谁呢 ，当然不是你，谁谁心里有数。 从明天开始减肥”是俺的口号，但也从没实施过的口号。就连妞妞也“教训”俺：妈妈，你减肥吗？减肥还吃那么多！还是那句话最宽慰人：胖无所谓，只要身体健康就好！决定了，吃还是要继续吃，肥还是要适当控制了。用美食塑造迷人身材，就从今天开始。加油，要减肥的，一起来吧！
海带洗净，切段，打结；决明子，姜片洗净；瘦肉洗净，切块。
锅内烧水，水开后放瘦肉汆一下捞出洗净。
将海带，决明子，瘦肉，生姜一起放入煲内（加入少滴白醋），加入适量清水，大火煲滚后用小火煲熟。
最后用盐，鸡精调味即可。
