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A.，煮熟糙米饭（平常煮粥的米也可以的）300克，B.，珊瑚草(泡发好)100克，红薯1个，C.，调味料精盐，2克，水600lm
要增强免疫力，日常保健，抵御外邪入侵，建议经常食用此品！
将珊瑚草与红薯切块或小段备用。
将水煮滚。
放进糙米饭，让水再滚开。
再加进红薯一起煮熟。
最后加进珊瑚草与精盐煮开即可食用。
