海鲜铁锅烧的做法_怎么做海鲜铁锅烧好吃

主料鱼肚50克，海参50克，鲜虾75克，冬笋50克，菜心酌量。密制上汤，料酒，味精，盐，胡椒粉，葱，姜，香料各适量。