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面粉200克，黑芝麻适量，酵母1/2茶匙，温水适量
酵母1/2茶匙放入温水中
用筷子把酵母与温水搅拌均匀，放在一边静置5分钟，使酵母完全溶于水形成酵母液
面粉放在和面盆中，调好的酵母液分次倒在面粉里
用筷子把酵母液和面粉充分搅拌均匀，形成带有适量干粉的面絮
用手把所有的面絮和干粉揉合在一起，仿佛揉制成表面光滑的硬一点的面团，盖一块湿布放在一边饧制
待面团饧发至两倍大，用手再面团上按压面团不反弹，面团就发好了
