by admin · 59 收藏 · 2941 浏览
主料油菜 配料盐，味精，葱、姜、蒜（切好备用），虾皮
油菜中含有丰富的钙、铁和维生素C、胡萝卜素也很丰富，是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源，对于抵御皮肤过度角化大有裨益。爱美人士不妨多吃一些油菜，一定会收到意想不到的美容效果喔~
锅内放油，待油热后放入葱、姜、蒜炒香。
葱、姜、蒜炒香后，放入油菜、虾皮，大火炒1分钟。
再加盐、味精即可出锅。
