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洋甘菊3公克，苹果花3公克，枸杞3公克，柠檬1片
能治疗长期便秘，并具有消除紧张、清肝明目、养颜美白等功效。
将洋甘菊、苹果花、枸杞放入钵中捣碎，并装入袋中绑紧成茶包。
将茶包放入杯中，冲入300cc热水，静置3∼5分钟让其出味。
再将柠檬挤汁滴入或整片一起放进杯中即可饮用，可连续沖泡3∼4次。
