主料青鱼400克， 辅料瘦猪肉75克，韭菜花60克，鲜香菇10克，红尖椒30克， 调料蚕豆淀粉20克，猪油30克，姜5克，料酒20克，酱油10克，盐5克，味精1克
色泽美观，柔软滑嫩，口味咸鲜。
将青鱼宰杀治净，净鱼肉剁成茸，加精盐7克抓匀，做成两个鱼球；
干淀粉研细过筛，铺在砧墩上，把鱼球放上滚动，沾匀干淀粉，用手拍成薄鱼饼；
锅放水烧沸，鱼饼放入沸水锅中氽熟捞起，再用冷水漂一漂，洗净淀粉；
洗净淀粉的鱼饼切成6厘米长、0.6厘米宽的丝待用；
瘦猪肉洗净，切成丝；
香菇去蒂，洗净，切成丝；
生姜洗净，切成丝；
红辣椒去蒂、籽，洗净切成丝；
韭菜花择洗干净，切3厘米长的段；
炒锅置旺火上烧热，舀入熟大油，放肉丝煸炒；
肉丝稍煸炒随即放入韭菜花段、香菇丝、姜丝、辣椒丝煸炒数下，加精盐、酱油、味精、料酒，倒入鱼丝烧沸，颠翻炒锅拌匀，起锅装盘即成。
