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炸蘑菇沙拉

炸蘑菇沙拉

西餐

by admin · 68 收藏 · 1240 浏览

原材料

沙拉汁用料大藏芥末1汤匙15g,白醋2汤匙30ml,橄榄油3汤匙45ml,盐1/2茶匙3g,白胡椒粉1/3茶匙2g 沙拉用料西洋菜50g,红叶生菜1片,口蘑12枚,油300ml,面粉3汤匙45g,鸡蛋1枚,面包屑50g

口感介绍

营养补充站:17g脂肪,8g蛋白质,11g碳水化合物,951千焦热量(227千卡)。

制作方法

第一步

沙拉汁做法:所有用料放入碗里混和均匀即可。

第二步

沙拉做法:西洋菜和红叶生菜用流动水冲洗干净待用。

第三步

鸡蛋打制成鸡蛋液,然后将口蘑先蘸上一层面粉,再蘸上一层鸡蛋液,随后裹上一层面包屑。

第四步

中火加热炒锅中的油,待热后将加工好的口蘑放入锅中炸制成金黄色。

第五步

把洗好的西洋菜、红叶生菜和炸好的口蘑放入盘中,再在生菜上淋上调制好的沙拉汁即可。

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