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起司1片，香蕉半根，芋艿1个，核桃仁3个，肉松若干，番茄沙司少许
将洗净的芋艿连皮放入微波炉，高火叮三分钟，中间拿出来翻个个儿
剥去芋艿的皮，用勺子压碎放入烤盅底部
抹少许番茄沙司
将香蕉压碎置于芋艿上，撒上核桃碎、肉松
铺上一层起司，入微波炉，中高火，两分钟，即可
