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爱人汤

爱人汤

牛蒡

by admin · 54 收藏 · 2129 浏览

原材料

主料排骨250克,牛蒡1/2根,玉米1根,胡萝卜1根 调料盐

口感介绍

牛蒡具有清热解毒,降低胆固醇,增强人体免疫力和预防糖尿病、便秘、高血压之功效。可是就因为它有一股很强的草根味,所以尽管知道它是好东西,还是很少买来吃。有一天去市场买菜,有个老阿姨在买牛蒡,便上前问她是如何烹煮的。老阿姨马上热情相告说,只需与玉米、胡萝卜、排骨一起煮,便是一锅好汤了!这个汤喝了还能提高人体的免疫功能,增强体力,可不比有病吃药好多了?!对啊!我怎么没想到胡萝卜玉米一定可以把牛蒡那种很浓的草根味减淡!今日一试,果不其然!而且因为加了玉米在其中,所以只需用盐调味,汤就已经有了清甜的美味了!本来想称它为营养汤,后来朋友们说,应当叫爱人汤,理由是它能照顾到家人的健康。于是,以后学着做的朋友,便直接就唤这款汤为---爱人汤了!

制作方法

第一步

排骨煮出血沫,用冷水冲洗干净,备用。

第二步

牛蒡用铁丝球,擦去表面的黑色外皮,切成小段。

第三步

玉米切小段,胡萝卜切成滚刀块。

第四步

把排骨、切好的牛蒡、玉米、胡萝卜一起放入炖锅当中,加适量水。

第五步

大火煮开后,改用小火炖60分钟,加盐调味即可。

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