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牛里脊200克，西蓝花半棵，香菇5朵，胡萝卜半个，调味料红葡萄酒，淀粉，蚝油
牛肉切片加一小勺淀粉，一大勺红酒抓拌均匀静置10分钟
香菇泡软切四瓣，西兰花掰小朵，胡萝卜切成半圆厚片
把西蓝花，胡萝卜焯水后捞出来
炒锅加油烧热，把牛肉炒变色后，加蔬菜，两勺蚝油翻炒均匀
盛入砂锅中趁热上桌
