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牛角面包1个，牛肉1片，起司片1片，布丁1个，青椰菜少许，猪肉火腿1片，红萝卜段少许，四季豆少许
)将牛角面包对切开口，把起司片与火腿重叠，切长片状成三等份，每一等份包入四季豆，卷起后，夹入牛角面包口，上面再加些烫过的蔬菜。
)先将面包放入下层，上层活动盒中放入布丁，另一端将绿花椰菜与红萝卜段用盐水汆烫，排入餐盒中即可叠好装入袋中。别忘了带瓶果汁均衡一下。
