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生燕麦片2杯，适量水，蜜糖2汤匙
每份包含热量186千卡蛋白质5克脂肪4克其中（1克饱和脂肪）碳水化合物29克纤维素3克
把燕麦放入电饭煲里，注入水到适当的水位标示。
按下「燕麦/酸奶」键后选择「燕麦」程序。烹调时间设定为20分钟，然后按「烹调」开始煮。
程序完成后，拌匀倒入碗里，加上蜜糖即可。
蜜糖可以用炼奶代替。
