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三色柿椒各一个，胡萝卜一个，三色青瓜各一个，木耳5克，黑橄榄，三角豆，意大利香草汁，蒜蓉，盐，橄榄油，鸡粉
首先将各种蔬菜切成0.5厘米的细丝.
将切好的菜丝用开水烫一下.
锅内放橄榄油，烧热加入蒜蓉炒香，加意大利香草汁，加入橄榄和三角豆，加入菜丝，快炒，加盐和鸡粉.出锅即可.
