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主料鸡胸脯肉300克，番茄200克， 辅料蚕豆淀粉15克， 调料胡椒粉2克，盐5克，味精2克，猪油40克
将鸡脯肉去筋膜，片为薄片，入碗；
鸡肉碗内磕入鸡蛋清，加盐、湿淀粉，拌匀上浆；
番茄用开水烫后，撕去皮，挤去籽，剁成米粒大的丁；
葱洗净，用葱白切成末；
炒锅置旺火，热后用猪油涮锅，注入猪油，烧至三成热，下鸡片划散，取出沥油；
炒锅上火，注入油，烧至七成热，下葱炝锅，下番茄、鸡片煸炒；
将鸡清汤30毫升、盐、味精、胡椒粉、白糖、湿淀粉10毫升兑成碗芡；
将碗芡徐徐下锅勾芡，淋上明油，簸锅均匀，装盘即成。
