白木耳莲藕汁

白木耳1朵，莲藕1条，莲子5颗，冰水120㏄，黑糖少许

功能：保养肺部莲藕、莲子、白木耳皆有助降火及帮助精神稳定、减压。莲藕中的多醣体有助于抗氧化力的提升。这杯蔬果汁含有润肺养生的效果，也很适合神经质或易疲劳者食用。