by admin · 79 收藏 · 2302 浏览
冷冻的香蕉2根，冷冻蓝莓80克，橙汁235毫升，蜂蜜15毫升（可选择），香草精5毫升（可选择）
你可以用任何果汁或甚至豆奶代替橙汁。用豆奶比用果汁更有奶味。
冷冻的香蕉去皮切成大块。
将香蕉，蓝莓和橙汁放到一个搅拌机里搅拌均匀。
然后按口味加入蜂蜜和/或香草精。按照你喜欢的稀稠度来决定液体的用量。
