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米0.08勺，燕麦0.08勺，荞麦0.08勺，小麦0.08勺，红枣8粒，桂圆8粒，枸杞子少许
红枣、桂圆、枸杞子洗净后用清水浸软。
将米及麦洗净，浸软1小时。
将所有原料放入电砂煲中加入1升水煲到米开花即可。
