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主料银耳(干)20克，枣（干）100克，枸杞子100克， 调料冰糖50克
食物相克：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
将银耳去蒂洗净，放入压力锅中。
再倒入枸杞、红枣、冰糖，盖上锅盖。
压力锅调到米饭档，保压时间为10分钟，即可食用，也可放入冰箱中冷却后食用。
