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香蕉1根，葡萄160克，香草味酸奶170克，苹果半个，新鲜菠菜叶45克
这是个能让你孩子吃绿色食物的好办法！这道美味的水果沙冰会给你惊喜。你可以用不同的水果和用量来做你自己的沙冰。
香蕉切成大块，苹果去核切块。
将香蕉、葡萄、酸奶、苹果和菠菜放到一个搅拌机里。
上盖，然后搅拌直到均匀，随时可以停下，将卡在四周的水果等按到底部。做完后倒到玻璃杯里即可。
