主料大木瓜1个，肉馅300克，虾仁100克，荸荠1个，香菇4朵，豌豆仁38克，葱1根，姜1片，蛋1/2个，盐3/2小匙，胡椒粉1/4小匙，淀粉适量，高汤1杯。枸杞1大匙。
消化不良和胀气的发生原因，除了器官本身的疾病之外，上班族也常因为情绪忧郁或常发脾气导致肝郁气滞，使腹部胀满而隐隐作痛，并有焦虑、倦怠等症状。
木瓜去籽、切菱形块，撒上淀粉，备用。
虾仁切粒，荸荠去皮，香菇泡软切丝，葱洗净切丁，姜切碎。
肉馅加入虾仁粒、荸荠剁成泥，入葱、姜、蛋、盐、胡椒粉和淀粉少许，拌匀成肉馅。
木瓜上放肉馅，放上1粒枸杞，用香菇围边，入笼蒸8分钟。
锅内入高汤煮滚，加入豌豆仁，加淀粉勾芡，淋在木瓜上即可。
