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羊排，金针菇，胡萝卜，红枣，生姜，枸杞，盐
羊排泡一会洗净，去骨切成小块，把羊排和骨头放到锅里焯水捞出血末。
加入带皮生姜，胡萝卜，红枣小火炖一小时左右。
放入枸杞，金针菇洗净下入锅里煮十分钟关火加盐即可。
