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肉沫南瓜藤

肉沫南瓜藤

by admin · 89 收藏 · 1087 浏览

原材料

南瓜藤250克,新鲜猪肉150克,红尖椒100克,盐少许,花生油少许,酱油少许,大蒜沫少许,姜沫少许,葱沫少许

口感介绍

记得小时候一到这个季节,妈妈就将没有结南瓜的南瓜藤拔了剥皮炒着吃,非常清爽的一道菜,自从来北方后就没再吃过,今年倒是在市场上看到有几位农户卖南瓜藤,前几日看到了也买了一把回来,才一块钱做了两顿。南瓜藤好吃皮难剥,那天那一小把我从十点剥到十点半,就这样剥完后还发现有的不是很干净,做第二顿的时候发现了小窍门。轻松去南瓜藤上皮的小窍门:1、将南瓜叶和两边的小枝都去掉,有利于剥皮;2、先用手从南瓜藤的一头轻轻将上面的一层皮撕掉,然后用家里平时用来削皮的刮子,轻轻在南瓜藤上将带毛毛的皮刮掉,最好是用还锯齿的,这样更能将上面的皮和老筋带走。一定不要太用力,否则刮掉的就不只是皮了,没准连肉都没了。刮的时候千万不要将手放在刮子下面,否则不注意手会受伤的。

制作方法

第一步

将剥好的南瓜藤和尖椒切小段,肉切小丁;锅内油烧热倒入肉炒至变色;

第二步

加少许酱油炒匀,加入葱、姜沫炒出香味,加入红尖椒翻炒半分钟;

第三步

倒入切好的南瓜藤炒匀,加入蒜沫,翻炒二分钟后,加入适量盐和鸡精拌匀即可出锅。

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