by admin · 38 收藏 · 1469 浏览
胡桃肉20克,米100克
取胡桃仁捣碎同粳米同煮,有补肾、益肺、润肠的功用。常食核桃粥,不仅能补肾,还可以预防阳萎、遗精,有延衰抗老作用。
核桃肉洗净,放入锅中,同米煮粥,大火煮沸;
转用文火熬煮至熟即成。