中等大小洋葱2颗，无盐黄油25克，清鸡汤或蔬菜清汤700毫升，结实胡瓜（黄瓜）900克，柠檬1个，水田芥（西洋菜）1大束，盐、黑胡椒适量
这道蔬菜汤汤色碧绿，富含维生素A、B族、C、E，以及叶酸、铁、锌。甘甜的胡瓜与辛辣味浓烈的水田芥（西洋菜）叶相配，滋味浓烈可口。
洋葱去皮切碎。黄油放入大煮锅加热，用文火将洋葱煎至半透明。加入高汤，加盖煮沸。
胡瓜洗净，切成薄片，放入滚汤里，调低火力，加盖煨15分钟。
水田芥洗净，去掉老茎，留出4小枝作点缀，其余的切碎。
胡瓜煮软后，放入水田芥，拌匀。锅离火，不用揭开锅盖，搁置5分钟。柠檬挤汁待用。
用食物调理机或搅拌机把汤调拌成糊状，加盐、胡椒和柠檬汁调味。重新加热，用水田芥点缀。
